do wody

[...] idzie 4 dni na 1 bez po 3 tygodniach robie 3 dni przerwy insuliny od poniedziałku 1x12j jestem w 6 tygodniu cyklu Fjordman kupa 1 raz dziennie siku kilka lub kilkanascie bo wody pije około 10 litrów dziekuje za pomoc jak sogi wejda to wejda ide spac bo nogi w dupe od stania bola a dzis mam inny problem zab boli jeszcze raz dzieki za porady

Jak masz prdyzpozycje do łapania wody to tak mogło być z tą pompą

Zapalniczką albo do gorącej wody. Nie doprowadź do wrzenia.

Wrzuciłeś na siebie masę tłuszczu i wody. Teraz to zwalisz i wrócisz do punktu wyjścia. Co nie zmienia faktu, że trzeba redukować. Za następną masę zabierz się z głową.

Stary ja ważylem 60 kg wszyscy mówili na czas zgrubniesz, ale ja nie zamierzalem czekać. Przy podobnym wzroście teraz troszeczke przytyłem bo do ok 70 kg. Pij dużo wody - niegazowanej - jedz dużo białka i węglowodanów, pij dużo jajek - jak niechce ci się ich gotować - jedz tuńczyka - w sosie własnym - przygryzaj twarogiem i popijaj mlekiem - ja [...]

hmm ja nie sądze żeby to było po odżywce, możliwe że to od ryżu bo ten ma wybitne właściwości obstrukcyjne. Spróbuj pić więcej wody ewentualnie dodaj do diety otręby owsiane i więcej surowych warzyw jako źródło błonnika RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

odpowiedz jeszce na sprawe wody innych pomyslow nie mam zmniejsz porcje do polowy (ktora nie powodowala problemow) jesli nie znajdziesz przyczyny !!

Sensowne będzie, jak wrzucisz całą dietę do wglądu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Jakie wyszło Ci zapotrzebowanie? W 2 dni mogłaś naciągnąć wody, treść jelitowa się zwiększyła, glikogen się uzupełnij trochę, wiec 1kg sie nie przejmuj tutaj obserwuj obwoddy.

Miesnie wcale nie traca swojej elastycznosci, objetosci czy sily. Nie zbijasz masy samych miesni. W diecie redukujesz przede wszystkim ilosc wody i tluszczu w organizmie. Ponadto wszelkie sytuacje, ktore powoduja zmniejszenie miesnia nie sa problemem, poniewaz miesnie maja tzw. pamiec i bardzo szybko po przerwie mozna powrocic do poprzedniej ich [...]

nadmiar wody obnizyć może ilośc cennych minerałow w organiźmie więc trzeba uważać, szkoda przesadzać i nadganiać znowu jakąś dodatkową suplementacją... ogolnie można powiedzieć że im bardziej organizm nasycony kreatyną tym mniej jej przyswaja... więc owe 10g. jako uśrednienie podczas cyklu można przyjąć za normę. można -nieco skrótowo- powiedzieć, [...]

[...] mimo że wafle ryzowe mogłyby się wydawać weglowdanami prostymi, to niestety ze względu na to że w procesie technologicznym ryż jest ogrzewany w niedostaecznej ilości wody, skrobia tam zawarta nie ulega kleikowaniu i z tego tytułu nie poddaje się działniu enzymów trawiennych (skrobia oporna zaliczana do błonnika pokarmowego). M.in z tego [...]

na nastepny dzien lyzka miodu+jakies witaminki i mineraly, napoj izotoniczny albo energetyczny+duzo wody=powrot do normalnosci. Osobiscie wole pic wodke bo mniej odwadnia i nie ma po niej takiego kaca jak po piwie.

Ziooom ode mnie wcinał winstrol depot.... załadował strzała do strzykawki 1ml + 5-6ml wody... i konsumował 1/2 zawartości strzykawki /ED Daje rade.....

dura robi sie gesta od kryształkow ( takie mikro wlaski) jak dostalem od dila to byla centralnie zastygnieta ( nie gesta tylko zastygnieta)wlozylem do cieplej wody i teraz co dziennie staram sie "poczepac" flakonikiem.ale zaczynam wbijac dopiero na jesten z meta. powinno byc oki

Jak gotujesz i do wrzątku dajesz białko to bym tak nie robił jak już to do letniej wody, białko Ci się moze zważyć

[...] 100 g pomidora II śniadanie 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora Obiad: 100 g karkówki; 130 g smalcu, 100 g pomidora Kolacja: 100 g karkówki; 130 g smalcu 4-6 litrów wody do tego. Zero soli, zero cukru. Znajdź tu błonnik w wystarczającej ilości to pochylę czoło. Znajdź witaminy w odpowiedniej ilości - wydam okrzyk zdumienia, a potem [...]

[...] zaskórników jeśli je masz, bo własnie to one czesto (ale nie zawsze) sprawiają, że pojawiają Ci się nowe pryszcze. Dodatkowo myj twarz co 2-3 godziny dużą ilością samej wody. Dodatkowo możesz stosować maść na bazie cynku. Dodatkowo trądzik nie lubi sztucznego jedzenia (zupki chińskie itp) i przypraw. A już szczególnie wszystkiego co jest [...]

[...] nie bedzie fazy superkompensacji przez co bedzie trzymal obwod nie rozwijacac sie dalej. C. efekt wzrostu bedzie zludny wizualnie, poprzez ciagle katowanie bica, (nabieranie wody przez miesnien, nagromadzenie metabolitow) ktory tak naprawde nadal wymiarowo bedzie bez zmian. oczywiscie wszystko zalezy od objetosci treningu. bo mozna dac biceps 3 [...]

[...] kukurydziane out, danio to samo, na wieczór ten chleb raczej bym wyrzucił no chyba, że nie masz skłonności do podlewania się. Ta makrela to na kolacje bardziej by pasowała, po treningu więcej ryżu daj. To drugie śniadanie też lipa jak i trzecie - szynka lipa, bo białka tam mało a więcej wody i zagęszczaczy, o tych danio znów nie wspominając.

[...] hormon wzrostu wydzielany w nocy zostanie na wysokim poziomie co przełoży się na lepsze palenie fatu. Tak to można ująć:) W posiłku drugim Tuńczyka z oleju zamień na tune z wody W posiłku trzecim jeżeli to przedtreningowy daj jakieś inne źródło tłuszczu najlepiej nasyconego: masło klarowane, olej kokosowy itp. 4.To potreningowy? Jak dobrze na [...]